Як виміряти частоту серцевих скорочень, частоту дихання і визначити, чи є задишка?
Дата: 11.01.2021 15:54
Кількість переглядів: 16920
Як визначити, чи є у вас задишка ?
Для проведення тесту знадобиться секундомір. Перед основним тестом потрібно виміряти пульс на 30 секунд в положенні стоячи.
Сидіти. Після короткого відпочинку сидячи зробити 2-3 глибокі, повні вдихання і видиху, а потім зробити спокійний вдих і затримати дихання. Краще затиснути ніс. Час відзначається від моменту затримки дихання до його припинення. Відразу після відновлення дихання знову пульс зараховується протягом 30 секунд.
Час затримки дихання повинен бути більше 30 секунд.
Як виміряти частоту серцевих скорочень?
- Поверніть руку долонею вгору.
- Іншою рукою накрийте щітку так, щоб три пальці лягли на радіальну артерію біля основи великого пальця (як на фото). Три пальці повинні лежати на радіальній артерії біля основи великого пальця
- Якщо ви намацали радіальну артерію, стисніть її, і ви відчуєте імпульсну хвилю як удар або поштовх.
- Підрахуйте кількість ударів за 60 секунд.
- Якщо кількість обведень менше 50 або більше 100 зателефонуйте своєму сімейному лікарю.
Визначення швидкості дихання самостійно:
- Лягти на рівну поверхню (ліжко).
- Покладіть праву руку на черевну порожнину, ліву руку на груди.
- Яка рука піднімається, коли ви вдихаєте.
- Візьміть секундомір і порахуйте, скільки разів підніметься ваша рука.
- Якщо ваша частота дихання менше 16 або більше 20 зателефонуйте своєму сімейному лікарю!
